衆議院議員 寺田稔の
政治実感日誌
１月２２日（木）
午前 買い物、理髪など。
午後 挨拶回り、来客応対など。
１８：００ 西川公也先生を励ます会。
夜 空路にて地元へ。
呉自宅泊。
「体にいい」と聞くとついつい試してみたくなる、サプリメント。ドラッグストアやコンビニで手軽に手に入ることもあり、こういったサプリメントを飲まれている方も多いと思いますが、過剰な摂取はかえって健康を損なうこともあるようです。
体に必要な栄養素は「食事」から摂取するのが一番です。偏ってとると危険です。
ビタミンをとるなら、今は「いちご」が旬です。他の野菜とともに食べ物から美味しくいただきたいものです。
是非とも毎日「バランスのよい食事」を心がけましょう。
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