衆議院議員 寺田稔の
政治実感日誌
１２月４日（木）
１０：００ 国土交通部会・住宅土地調査会合同会議。
１２：００ 宏池会。
１２：３０ 自民党国土交通部会長・部会長代理税制連絡会議。
１３：００ 文部科学省徳永高等教育局長。
１３：３０ 自民党税制調査会。
１４：００ 私学振興全国大会（代理）。
１５：３０ 核軍縮・不拡散議員メンバーとの意見交換。
１６：１５ 国土交通省加藤都市・地域整備局長。
１６：３０ 国土交通省伊藤海事局長。
１７：３０ 製薬協フォーラム講演会。
１８：００ 製薬協会フォーラムメンバーとの意見交換会。
目覚まし時計が鳴る前に目が覚めることがありませんか？
これは「過緊張」と呼ばれ、病気とまでは言えないまでも、疲れが原因と考えられており、ほっておくと大変なことになります。
この「過緊張」をほぐすには、 まず、就寝前にリラックスすることが一番です。
例えば ゆっくりとお風呂に入ってみたり、音楽を聴いたり、本を読んだりと自分に合った方法でリラックスタイムを持ちましょう。
二つ目は疲労回復につとめることです。 その日の疲れはその日のうちにとることがベストです。漢方薬、薬酒などを飲むことで疲労回復になりますので、是非ともお試し下さい。
体の変調はちょっとした形で現れますので、「おかしいな？」のサインに早く気付き、手遅れにならないよう早めに対応しましょう
