１２月１３日（火） |

衆議院議員寺田稔の

政治実感日誌

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１２月１３日（火）

１２月１３日（火）

挨拶回りなど。
自民党各支部長との意見交換など。
竹原ライオンズクラブにて講演。
今日12月13日は、ビタミンの日です。
ビタミンを発見したのは日本人の鈴木梅太郎博士です。
ビタミンが不足すると、死に至ることもありますので、注意が必要です。
食事からも摂取出来ますが、不足しがちなビタミンは、ビタミン剤から補給する事も出来ます。
身近な食材の納豆には、ビタミンKとビタミンB2が含まれていて、
骨粗鬆症予防に効果があるとの研究結果が出ています。
また、牡蛎や豚レバーには、ビタミンB12が含まれ、造血機能の働きがあります。
貧血気味の方にはおすすめです。
現代人は、偏食などでビタミン不足が指摘されていますので、十分に気をつけたいですね。

「竹原ライオンズクラブにて講演」